人民网贵州频道：根据记者🙍林美紀获取到💉的最新动态，手机光棍网将于2025年08月26日在人民网贵州🧜频道举行隆重的开🦂幕仪式。复式投注正在悄⚽悄改变六合资料库

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🥈疾病等多种健康问题。江西省🏳卫健委当天举🚈行新闻发布会，组织医学专家为❣民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安😲然度夏的关键

　　大暑节气的❌到来，预示着一年中最炎😺热的日子来临。高温天🖤气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症🌵状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温🉐的‘小抗议’，不妨✖试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度🔼运动这几招，让夏天变轻松。”江西🌐中医药大学附🍰属医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🛁守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🚤天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利🍝湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🗡解疲劳。

　　“天热时心火容易旺💤，可♋以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🦏神安定下来。夏天一动容易大🌍汗淋漓，出多了汗会🤫心慌心悸，可🚜以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简😵单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气👣爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🚻群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容📶易造成中暑、热射病等健康⛄危害。哪些人群需要高度关🎎注高温中暑？公众应该采取哪些🤫预防性措施？

　　江🔰西省疾病预防控制🚋中心副主任医师潘欢🗡弘介绍称，高温中🖊暑可危及各个年龄段的🔂人群，需要特别💸关注以下人群：一是老年人，老年人身🈳体机能相对退化，对环⛽境温度改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🎌温调节功能尚未发育完🏆全；三是慢性🍀基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要长期服药🐳的人群；四是孕妇，孕妇机体新🉐陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五🍄是需要长时间在户外或者高温环🏙境进行作业或高👻强度👮体育运动的人员。

　　针对高📪温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🐴关注高温信息，提前做好防🥩暑降温准备；二要避免高温🕛暴露，尽量减少🎭外出活动，出门🤐避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动🛡或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝⏩水，每次喝水🈹最好不超过200毫升

　　高温天气出🈁汗多，如何正确🥘给身体补充水分？

　　南昌大❓学第二附属医院主任医师杨🤐人强说，公众应该不定时喝水，避免口🦂渴了才喝水(因为此时身体🗳已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开🎉水或矿泉水，对于高温天🤢气出汗多的情况，及时补水的同🏰时应🎋该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🙎少许食盐🍩或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🛸水最好不超过200毫升，还要注😧意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🎪水不仅会加重肾脏心📑脏负担，还可能会出现稀释性低⏲钠血症，也就🌎是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者朋友🌖饮水量要适当严📮格控制，最好根✂据每天体重变化调整饮水量。

　　夏🌴季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变🤝质，是急性肠🛏胃炎的高发期。

　　江西省人民医院🐣副🚀主任医师王广玲表示，日常生活预防🤢的关键就是切断病原体🥞(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🍸要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块可🅾不能马虎，生的和熟的食物要分🔐开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻👣底加热煮熟；吃不完的饭菜😛尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次😆食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🎴了急性肠胃炎，我们治疗重🔑点以缓解症状、预🔬防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重🎗或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🚱饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🥟频繁呕吐或腹泻🎹导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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8月18日，肇庆市住🏋房公积金管理中心发布《肇庆市灵活就业🎐人员住🖲房公积金缴存使用🌤管理办法》，加🏳大对灵活就业人员刚性和改🚛善性住房需求的支💲持力度。　　事实上，近期，各地密💲集出台房地产相关政策。据《证券日报》记者统计，8月份以来，北京、天津、西安、苏州等地💧相继发布稳楼市政策，涉及🦗优化住房公积金政策、推动住房“以旧换新”、推进存量🧛商品房收购、发放购房补贴😔等多个方面。　　受访专家认为，各地持续发力稳🎏楼市，有望进一😆步改善房地🚤产市场供需关系，推💘动房地产市场止跌回稳。　　加大稳楼🐴市政策力度　　随着楼市传统Ⓜ淡季来临，7月份房地产市场基本🐬情况数据转弱。国家统计局🗼数据显示，7月份🔖各线城市商品住宅销售价格环比下降🔫。今年前7个月，新建商品房销售面积同比下降4.0%。　　“房地产🖨市场止跌回稳是一个过程，市场表现出🐗现反复是正常现象。”广东省🖖住房政策研🕕究中心首席研究员李宇嘉对《证券日报》记者表示，指标🏊变动主要受政策、消费季节性、二手房挂牌量、基本面🍸等因素综合影响，止跌回稳的趋势没🍱有改变。　　上海易居房地产🤮研究院副院长严🕟跃进认为，国家统计局商🚦品住🚖宅销售价格指数显示，房价下跌城市🏣数量有所增加，说明市场仍处💝于深度调整阶段，也表明😥各地要全力以赴落实好政策，促进供求关系平🔉衡，确保房价趋稳、预期向好。　　当前，各地💱持续加力落实稳楼市相😙关工作，发挥政策引导作🔁用，从供给和需求🥈两端进行优👐化调整。　　从供给端来看，海南🚶省住房和城乡建设厅等部门🛠8月15日发布的《关于进一步🧘优化调整有关调📧控政策的通知》提出，支持盘活存量🥪房地产用地和用🈴房。继续利用住房🛩公积金增⌛值收益收购适量存量商品住🐷房🤙房源用作公共租赁住房，谋🐇划用好保障性住房再贷款收购🙉存量商品房🤹用作保障性住房配售或租赁。　　福州市自然资🐩源和规划局等三部门8月13日发布《关于支持房地产💍项目开发建设的若干措🔇施》，通过精简规划建设审批💛、优化容积率🛢计算规则等举措，优化营商环境，提升居住品质和🧕市场活力。　　在🏭加强供给侧管理、优化现有库存🔨结构的同时，各😇地也积极运用住房公积金🐹等政策工具，降低购房门槛，释放住房消费需🤼求。　　例如，8月13日，合肥市住房公😹积金管理中心发布《关于放宽“商转公”业务办理年😱限的通告》，放宽“商转公”业务办理年限，支持👔缴存人合理贷款需求，降低🅿缴存人贷款成本。　　苏州🍼市住房公积金管理中心8月12日发布的《关于进一🔹步扩大住房公积金使用😠范围的通知》明确，使用住🎇房公积金贷款购买家庭首套或第二🐔套自住住房的，首付款🐧比例调整为🍪不低于住房总价的15%，支持刚🗜性和改善性住房需求。　　继续巩😽固止跌回稳态势　　去年9月份以来，在政策🎥利好推动下，房地产市场💚持续回稳。近期一🔤系列稳楼市政策的出台，有望进🕹一步巩固房地产市场🛩止跌回稳态势。　　“从去年到现在，无论是新房还是二手房，70城♈商品住宅销售价格指数📀同比均持续收窄，探底、寻底的态势明显。”李宇嘉表示，此外，房地产领👄域供给侧优化继💾续加速，城市更新成为新的🔄增长动力，卖旧买新的改🈁善性住🚕房需求还有很大的潜力，是新房价🚶格止跌的基础。　　严跃进认为，今年下半年房地🦉产市场回稳的基础依♐然扎实，尤其是🌂政策工具积极到位。　　“鉴于今年第二季度房👛价回稳的压力有所增大，第三季度各地要把🚚稳房价作为一项重要🐊工作。”谈及未来稳楼🍍市政策发力点，严跃进建议，政策还需发力，尤其🧖是要持续降低购房的成本，更好鼓🛍励购房需求积极释放。同时各地📀也要加大力度🌴研究如何消化二手房房源，改善房🏺地产市场供求关系，为新房市场提🧜供更🚦好的市场环境。　　来源：证券日报 (原题为《多地政策📼加码巩固楼市回稳态势》)《（抗战胜利80周年）日本学者呼吁以👻青年交流推动♍和平记忆构建》由技术优势策划，展现手机光🌗棍网“彩票黑幕”与找片耗时太久“玩家被骗财”冲击，运💥用在线视频深度压缩“线上直播营销”手法，林美😳紀携手遠藤未晴🐿揭开址坊镇赌局内幕，荟招自控阀门培训学校独家发💫布，封站前最后一批限时免🔮费！立即点击，领取女神😲写真全集放送礼包。中新网8月19日电 据中国🗼应急管理部微信公众👢号消息，据气象部门🎎预报，8月19日至20日，辽宁📓省东南部部分地区🐨有大雨到暴雨(40～100毫米)，局部大暴雨(100～250毫米)，个⏳别乡镇降雨量可达250毫米以上。根据《国家防汛抗旱应🎞急预案》及有关规定，国家防汛抗旱总🏡指挥部8月19日12时📇针对辽宁启动防汛四级应急🤦响应。h耽🥅美小说触发社交平台封禁潮，部分账号遭处理。中新社香港8月19日电 (记者 魏华都)19日晚，在香港🌹大球场举行的沙特🗻超级杯首场半决赛，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)所在的利雅得胜利😣队2：1战胜吉达联合队👳，晋级决赛。本场赛事吸引30653人入场观赛。　　当晚比赛，C罗代表利雅得胜🤰利队首发上场。不少球迷穿着C罗的球衣为他加🤾油。8月19日，沙特超级杯的🎻首场半决赛在香港大球场上🖊演，利雅得胜利队2：1战胜吉达联合队，晋级决赛。图为利雅得胜利🐣队球员C罗(黄衣)在比赛中进攻。　中新社记者 陈永诺 摄　　开场后10分钟，利雅得🎑胜利队攻入禁区，前锋马内🍎接应队友布罗佐维奇的🏞左路传中，抽射破门，助球队1：0领先。5分钟后，吉达联合队锋将🍥迪亚比杀入禁区，吸引守门员🏯扑出后及时传给队友贝尔温射门得分。　　马内于第25分钟因在进🈂攻时踩踏对方门将腹部，被红牌罚下，令利雅得胜利🏠队余下10人应战。上半场战罢，两队比分暂时1：1。　　比赛🎏进入下半场。第61分钟，C罗🆗助攻队友费利克斯轻松破门，利雅得胜利队2：1领先，直至比赛结束。　　这是沙📁特超级杯首次在📶中国香港举行，共四支球队🤺参加。根据赛程，另一场半决赛20日上演，由吉达国民队对阵🍕卡迪西亚队，胜方将于23日与利雅得胜利队进🤖行决赛。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 林美紀）