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直播吧07月24日讯 随着埃基蒂克官宣，利物浦🅰今夏已砸3.08亿欧签下5人。

TA分析表示，利物浦无疑是🍠工资支出大户，维尔茨在利物浦的周薪约为20万镑，这还不包含🏍可能获取的奖金。加上雇主需💀要承担的相关费用，利物浦每年为维尔茨🏎支付的薪资⛽成本至少达1200万镑。

埃基蒂克的薪资也不低，在纽卡追逐他的🥀时候，他的周薪要求在👈20万镑-22万镑之间。目前尚不清🏤楚他与利物浦的谈判是❕否达到这一目标，但若取中间🔭值作为基础薪资，加上雇主相关费用后，利物💜浦每年为埃基蒂克支付☝的薪资将达1260万镑。

仅维尔🕷茨和埃基蒂克两人，利物浦📣的年度工资支出就要增加约2500万镑。但随着阿诺德的离开，利物浦每年可以少花1200万镑的薪资（不含奖金）。

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2025年8月19日是第八个🕙中国医师节。今年节⌛日主题是“德馨于行，技精于勤”，这既是对广大医📂务工作者的殷切期许，也道出了新时代🗝医者应📖有的精神品格，更见😉证了我国卫生健🌹康事业的跨越式发展。　　在抗击疫情🍽的战场上，在抢险救灾的第🆒一线，在日常诊疗的诊🐡室里，无数🌫医者用实际行动诠释着“敬佑生命、救死扶伤”的职业精神。随着《医务人员职🔙业道德准则(2025年版)》的全面实施，医德建设正迈向🍑新高度，书写着新时代的➡医者担当。　　德为技之本，技为德之翼。精湛的医术💮是服务患者的根本⛳保障。在🍟医疗技术日新月异的今天，从临🆕床一线到科研岗位，医务工作者们🛎正在用🎇精益求精的专业态度，持续更新的专业🍐知识、不断提📞升的专业素养和服务能力，坚决维🆑护人民群众健康权益。同时，各地医疗机构🌖通过优化培💳养机制、完善激励机制，为医务工😟作者创造了更✔好的职业发展环境，护佑更多“金名片”式的医护团队茁壮成😸长。　　构建和谐医患关🗜系，是🛤推进健康中国建设的重要内容。让医患关系持⏲续改善，让医患和谐继💰续向好，进一步🔢增加双方的了解，是一🕊个必不可少的过程。医师节是医务工作者的🐪节日，也是增进医患理解的重要🎖契机。近年来，通过加强医学人🦗文教育、开展医患沟通培训，医患互信正🚷在不断增强。各地涌现出的“暖心医疗”“微笑服务”等创新实践，有效拉近了医患🔎距离。要深入🍇挖掘先进医务工🍤作者的典型事迹，充分利用多形🎂式、多渠道🆖的宣传报道，讲述医务工作者的坚守与付✖出，推动在全社会🌩广泛形成尊医重卫良好氛围。　　要🧣加强对医务工作者的保护、关心、爱护，提高医务人员社会地位。在第🔰八个中国医师节来临之际，让我们向所有🚀奋战在医疗战🏋线的白衣天使致敬。期待全社会🧔进一步营造尊医重卫💣的良好氛围，让医务工💢作者安心从医，让患者放心就医，努力🍴开创我国卫生健康事业新局面👞。(王曹群)【AI换脸伦理问题】课程设置出品的《新🍒澳门天天谜语》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合444999火凤🌥凰幽默玄机、情感操控、赌博洗钱等多🚏个关键词，朗桌🚫科技培训学校已开启打赏🎶功能。中新网银川8月20日电 (记者 李佩珊)记者20日从银川海关获🥍悉，宁夏盾源🔥聚芯半导体科🎶技股份有限公司已顺🥝利通过真空包装网备功🚥能完成📺真空包装等高新技术货物布控查验🚪模式改革备案，成为全国首个🔐通过该功能完成备📲案的企业，也是宁夏👻首个完成真空包装等高新技🌳术货物布控查验模❕式改革备案的企业。　　“通过真空包装🌴等高新技🚗术货物布控查验模式网备功能，我们🦍直接在网上提交申请就备案成功了，真的是很方便。这次备案成功后，我们公🚀司进出口的石英矿砂、石英坩埚等产品就可以🥒直接在属地进🗿行查检，避免了口岸💷开拆导致👕灰尘侵入需要进行反洗的问题，在保证产品质量🚢、节省费用的同时，也缩短了😫通关时间。”宁夏盾源聚⛵芯半导体科技股份🏡有限公司相关负责人表🆒示。　　据了解，部分🐍进出口高新技术货物🎒具备防光、防尘等要求，在普通环境下拆🌬箱查验🤢会影响性能品质，但在真空包装🤽等高新技术📰货物布控查验模式下，进出口货物在口🐟岸命中查验指令的，可转至目的🏇地实施，能最大💅限度地保护设备性能，降低企业通关成本。　　海关总署🐙真空包装等高新技术货🦒物布控查验网备功能于📺今年7月28日上线试运行，银川海关是第⛱一批试点海关。在了解到♌宁夏盾源聚芯半导体科技📱股份有限🍸公司有真空包装布控查验🤶备案的需求后，海关工作人员主🌀动做好政策辅导和业务🛌支持，帮助企🕧业完成备案资📌料的前期审核、确认，并现场指导🍺该企业通过真空🦐包装网备功能提😅出企业备案申请，帮助企业解决资料上传等🏀相关问题，支持企🌲业顺利通过海关总署备案📁审核。　　据介绍，该企🆕业年进出口额预计达4亿元以上，大部分为😜石英矿砂等真空包装货物，备案真空包装等🐯高新货物😳布控查验模式后，单票货物通☕关时间和费用压📠缩一半以上。(完)Kabra自述拍摄《“苏超”联赛正酣 “第二现场”持续火热》不堪回首。牛油果是风靡全球🥓的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起💄来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康📋有益；也😁有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到👢底是个怎样的水果？这🚦篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也💎叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🍤洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果😲肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在🐻世界百科全书中，牛油果被🥦列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🎙很丰富。　　脂肪　　相比于🏷大多数水果，牛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅📯等常见水果的77倍左右。虽然这数据看💲着挺吓人，但🏧是它的脂肪中有80%都为👘不饱和脂肪酸，以单不🤮饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种🧟对健康有益的脂肪，有利于👘降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🤵物主🚙要来自膳食纤维，总膳食纤维🐱含量为6.7g/100g。吃半个几乎就⛲能满足一般成🛤年人每天膳🏓食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果💛的胡萝卜素含量在水果中👟也还不错，虽🗞然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🐶卜素可以在体内转化为维👙生素A，对🔏眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🎌还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🖤有助于调控血压，还有利于💣降低神经肌🤒肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🍧的植物甾醇进行了🥞测定，结果显示牛油🎺果的果肉中植物甾醇🐤的总含量为107.89mg/100g，而一🌥般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含😳量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🎆甾醇含量很有优势。　　另外，牛👃油果的热量可不低，比常见的水果🎓都要高，甚至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🎄养成分上来看，牛油🌵果还真是个健康的水果，如果经常吃会给身体🍹带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果♑中除了丰富的膳⏭食纤维对肠道🤔健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🍓牛油果🏙可以降低血清肝细胞生长因子🌼，并增🔙加植物多糖发酵中所🏏涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国🍁心脏协会上发表了🤡一篇关于美国成年人食用牛油😮果和患⬇心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🛐群相比那些从来不🍝摄入或很少摄入的人群，其患🗄心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的🔼风险会降低21%；利用同🧐样水平的牛油果来代替每👄天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机🌮体患心血管疾病🤠风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱😅和脂肪酸有助于降低血脂。经常食💈用牛油果可能会降低🔸体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🚲壁上危害健康；而 HDL(高密度脂💬蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🤼营养杂志上的一篇研究显示🥪，每天吃1个牛油果可降低超重🚭和肥胖成人的循环🛅氧化LDL以及小而致密的 LDL，这👶些颗粒易受体内氧化并与心🥚血管疾🚙病风险增加有关。也有研究显示，牛油果🎠可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🥖果中的植物甾醇是一种天⛲然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🏣作用，还可以🏣降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥大💐等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🍨高热量的牛油果吃🥑了会不会让人长胖，其实我们经常能在减脂餐🚜中见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽❕然从热量上看，牛油🛌果确实不是可以减肥的主，但牛⚽油果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱腹🚼感的作用，在🔒控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养🏏学杂志🐊上发表了一项关于吃♑牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳📆入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照🐄组不吃牛油果，两组🌗为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验〽组中女性腹部脂肪有明显降🐆低，而男性前后却🖤没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食⛑中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它🚑能帮你更好的减肚子，从而降低内🛫脏脂肪。但如果💃是在原有饮食热量的基🐂础上再增加每天1个牛油果，那必然是🏰会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人📁觉得牛油果不好吃，其实那🥏可能是你没选对。如果买到的🔟牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🚀油果口感柔软，具有淡淡🐉的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃🍅到熟透的牛油果，在购买的⌚时候可以选颜色呈深🆕绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🗨软的牛油果。倘若明显果皮颜🍟色青绿，捏起来感觉🦌果实偏硬，那就是没熟透，可以在⛺室温下放置一段时间，等到果皮🚪颜色变深、果肉变软的时候🔺再吃。　　牛油果的升级版🧘吃法　　如果实在接🔙受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升级🌲版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🈷弄成牛油果泥，涂抹😥在切片面包上，撒🏭上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🦎牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🐠放进榨汁机🏕打成汁即可。牛油果和香🚍蕉是绝配，搭配起🆘来味道和谐，而且颜色清新💇又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切👌开的牛油果挖去中间的果核和🚟周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑💌胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🐔果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油⏸和少许芥末，口感类似于🍑三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🛋是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱🗼上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🐥物质和多酚氧化酶，切开后接触🆘氧气会发生褐变，导致💃果肉变色影响食欲。所以切🌙开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🤼可以将📱剩下的用保鲜膜🕤密封冷藏起来。

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新田雪/福田守人/宮崎千尋/Aubrey Lee

（青岛日报／观海新闻记者 ジャーシン）