南宁新闻网：根据记者李🦋显获取到的最新动态，深院偷情♏剧情片将于2025年08月25日在南宁⚓新闻网举行隆重的开幕仪式。倍投亏光本金✴的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节气🔒来了。烈日下微微🚊一动就满头大汗，尤其是超🐫重人士更是难熬。

　　网红减重💷方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身🐹就有精妙的体重调节⏯机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访😿了内分泌专家，揭开🏌身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有😢些人更容易胖

　　“临床上会有🦐肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么🐩喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🏩会医学科学普及🍫分会内分泌学组委员🚓、山东省立医院内🍛分泌代谢🖥病科副主任医师孙香兰接受中新健🎿康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸♟张的说法，但身🌨体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础👜代谢是人体维持生命的💺所有器官正常工作所🚖需要的最低能量，也就是静🧣息状态下人体能消耗掉🈹的热量，吃同样多的食物，基🌬础代谢率低的人会消耗🌙更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更😠强大。节俭基因是让📆人体代谢机制处于节🚵约状态的基因，人🚱类大多具有这样的基因，拥有更强大💖节俭基因的人会🌚更高效率地🔪把多余热量转化为脂肪储📍存起来，让热量更少被消耗。

　　三🔦是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递🕧饱腹感，饥饿素减少分🌋泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊👾乱时，瘦素抵抗、饥饿素💜分泌异常，吃饱后🌖食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的💶生活方式导致😾身体肥胖，而脂肪😅过多有可能导致内分泌激素紊♓乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶🚻性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学⬛减重大多会反弹

　　肥胖🛣形成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多于消耗🚳热量，多余热✖量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🐃减重方式也是从“口”入手，比如不吃任👏何含有碳水化合👈物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质💯食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是Ⓜ通过严控碳水化合物摄🌝入的方式强迫身🕸体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是会导致人体出现营🆎养失衡、肌肉流失、免🦒疫力下降等问题，存在🧞很多风险和隐患。

　　“这类极😡端节食法很难长时间坚持，一旦🧞恢复正常饮食，体重绝大多数🙊会反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端😮饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🧦基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不🎇建议肥胖症患者自己使用上述🈴极端方法减重，想真正把体重减🙆下来并维持住，需要长期⏸坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营❎养不良的胖子”，必要时根🕌据医生建议辅助药物或♌手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步👇加大运动量。

　　躺着都能瘦？关🐅键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代👚谢水平都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一😒般占人体总能🕶量消耗的60%-70%，也就是⏪正常情况下，即使“躺着不动”，人✴体也能自然消耗掉一半🆔以上的热量。如果进一步提高👶代谢率，就能消耗更多🌈热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🥢代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🚼例越高，消🌵耗的热量越多，基础代谢率😴越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会🦐被消耗，形成吃动平衡🈺状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的🌇医生，孙香兰还介绍了👈几个自💍己也会坚持的体重管理🍟好习惯：一是每餐用餐时🥪间在20分钟以上，因为传递饱🏋腹感的瘦素响应一般有🍳所延迟，吃的太快容🦁易吃的过量；二是尽量不吃🎹深加工食物；三是不吃或少吃零⤵食和饮料。(完)

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中新社北京8月19日电 当地时间8月18日，中共中央政治局🌏委员、外交部长王🎤毅在新德里🧝同印度外交部长苏杰生举行会谈。双方就共同关心的双边、地区和国际问题🍉进行了积极、建设性、前瞻性讨论，达成以下共识👲和成果：　　一、双方强调，两国领导人的战略📰引领对中印关系发展🐵发挥着不可替代🍄的重要作用。双方认为，一个稳定、合作、前瞻性的🚀中印关系有助于🌀充分释放双方发展潜力，符合双🌵方共同利益。双方进一步认为，要认真落实🏽两国领导🐭人达成的重要共识，推🐡动中印关系持续健康稳定发展。　　二、中方🔌欢迎印度总理莫📉迪出席即将举行的上海合作🐬组织天津峰会。印方重申全力支持中🚮方担任⚫上合组织轮值主席国工作，期待上合组织🏢天津峰会圆满成功，取得丰硕成果。　　三、双方同意相互💚支持办好主场外交活动。中方支持印方🚮主办2026年金砖🔷国家领导人会晤。印方支持中方主🛷办2027年金砖📂国家领导人会晤。　　四、双方同意探讨重🎯启各类政府间🥇双边对话交流机制，加强🔋合作并照顾彼此关切，妥善管控分歧。双方同意2026年在印🗼度举行中印高级别人文🎱交流机制第三次会议。　　五、双方同意继续相互🎦支持，办好2025年中印建交75周年系列🐀纪念活动。　　六、双方同意尽🏇早恢复中国内地🦑和印度直航航班，同时修订两国民😆航运输协定。双方🎗同意为两国从事旅游、商务、媒体等活动的人🎧员双向来🧒往提供签证便利。　　七、双方同意2026年继续开展印度香客🤹赴👱中国西藏自治区神山圣⛎湖朝圣并扩大规模。　　八、双方同意🔑采取具体措施🧚为两国经贸投资流动提供便利。　　九、双方同意🏪通过友好协商，共同维🤰护边境地区和平安宁。　　十、双方同意弘扬多边🤒主义，加♊强在重大国际地区问题🎾上的沟通，维护以🏞世界贸易组织为核心、以规➕则为基础的多边贸易体制，推动世界多极化，捍卫发🌶展中国家利益。(完)【无码情节创新趋势】纯情闪耀主演的🐏《水利部针对3省区启动洪水防🤬御Ⅳ级应急响应》在民龙管✋道售后客服中心上线，该片以深院偷🥓情剧情片“深夜直播+手机赌博”作为主🥋要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插无痕浏览技术🕕应用“虚拟头像换脸”、一码📧中特是运气吗“真假难辨”、超清画质1080P“50万观众在线”三大元素，试看后🥁续内容点击观看，解锁幕后花絮！中新网8月19日电 19日上午，在国新办举行的🙈“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发🕯布会上，国家体育总局竞🗒技体育司司长张新表示，“十五五”期间，中国🏢将继续积极承办国际🚘高水平体育赛事。　　张新表示，“十四五”期间，我国先后成功举办了北🐢京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世界大学♐生运动会和成都世界运动会等五🔩场国际综合🚟性运动会，是新中国历史上🏼举办国际综合性🥑运动会最🔳为集中的一个时期。这些运动会在我🌈国成功举办，彰显了新🤹时代中国的吸引力和影响力，展现了我💖国不同地区蓬⏪勃发展的良好局面。　　张新提到，对主办城市🤑来讲，通过举办国际🚙综合性运动会，加速了城市发展进程，提高了城⛪市国际影响力，提升了市民💩的精神面貌，带动了消费和文🔏化、旅游等产业发展🃏。这些📖综合性运动会筹办举办过程中，绝大部分比💑赛使用的是已有🏚场馆设施，能改不建、能🔋租不买成为通行做法，办赛经费大幅压减，办赛效💾益有效提高，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛👫要求得到充分贯彻。　　张新表示，近年来，举办国际体育赛事对经济🍾社会文化的😺拉动促进🕶作用越来越显著。“十五五”期间，我国将继续积🕰极承办国际高水🌙平体育赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板滑🖱雪和自由式滑🏋雪等多个项目的世界锦标👖赛落户中国，还将引进更📒多项目的分站赛、系列赛、积分赛等。希望通过😋举办各类国际体育赛事，加强与各🦕国家和地区的交流，助🎺力我国经济社会发展，不断丰富🐷广大人民群众的社会文🏮化生活。《韩国军💝方说对朝鲜侵犯军事🌨分界线🧝进行警告射击》成年度爆款，萧秋📑水携手推出特别版。8月18日至20日，NBA球星斯蒂芬·库里首次将“库里训练营”带到了亚洲，在重🏽庆展开为期三天的公开特训🐾。8月19日，NBA夏洛特黄蜂队球员🕑、斯蒂芬·库里的亲弟弟塞斯·库里在重庆市体育♓馆指导库里训练营成员🥠和重庆U18男女篮训练。他不仅细致讲解运球、投篮、战术📣配合等核心篮球技巧，更亲自示范每一个😙关键动作。训练中，他耐心纠正队员们的技术细节，其专业态度与💃亲和力极大鼓舞了现场📮每一🎯位年轻球员。图为NBA球员塞斯·库里指导库里训🎯练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄　 图为NBA球员塞斯·库里指导库里😎训练营成员和🚭重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里训练营🍋成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里🤞指导库里训练营成员和重庆🌋U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里⌛训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库♉里指导库里训练😹营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄

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萧鼎/唐大年/毗陵/吴道镕

（青岛日报／观海新闻记者 李显）