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北京时间7月24日，《马卡报》评选出了2024-25赛季欧洲足坛的十😅佳教练，率领巴黎圣日耳曼赢得🚨队史首座欧冠冠军的路易斯-恩♌里克排名第一，巴塞罗那的🔱主帅弗里克第二，利物浦的主帅斯洛特第三。

《马卡报》评选的24-25赛季欧洲足坛10佳主帅：

1. 恩里克(巴黎圣日耳曼) 得分：1434

2. 弗里克(巴塞罗那) 得分：1045

3. 斯洛特(利物浦) 得分：741

4. 孔蒂(那不勒斯) 得分：567

5. 西蒙尼-因扎吉(国际米兰) 得分：522

6. 阿尔特塔(阿森纳) 得分：360

7. 马雷斯卡(切尔西) 得分：326

8. 路易斯-德拉富恩特(西班牙国家队) 得分：206

9. 罗伯托-马丁内斯(葡萄牙国家队) 得分：192

10. 法布雷加斯(科莫) 得分：159

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血⛸总患病率约为20%，不同人群存🖥在显著差异，尤其集🌁中在孕产妇、婴幼儿及高龄老人群体。中医血虚与西医🐴贫血有什么区别？中医如何调理📒贫血？湖南中医药大学🌃第一附属医院血液🛋肿瘤科主任王👁跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西医的📆疾病名称，是指人体📣外周血红细胞容量减少，导致携🚚氧能力下降，无🐿法满足组织器官需氧量的一种综🌄合征。核心表现🔎为血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为🔪的血虚，是指体内血液⏬不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色⛔苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医血虚与🏗西医贫血，两者都可表现面🙂色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均🛵以机体供氧、营养不足或免🧐疫衰弱等导致的虚弱🚗状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血😥是数量概念，强调血红蛋白数量💣下降，而血虚是🔤功能概念，更强调👴血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大❎多存在中医血虚证，如肿瘤化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患📃者却不一定贫血，如免疫神经衰😧弱患者符合血虚的🛹中医辨证，血红蛋白数量却正常👭。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法将📠食物转化为血液，肝🎏肾不足则无法将精气转化为血🔦液。中医进行辨证论治，通常按以下几种🍑证型进行调理：　　其一为气血两🧒虚型，常见于慢性贫🦓血，患者表现为面色苍白🏨、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为补气👆生血，采用✈当归补血汤，即黄芪🏎搭配当归，其中黄芪用量💡为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚弱型，多见🚏于营养不良性贫血，症状表现📫为食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾养血🚁，采用香砂六君子🐐汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚型，常见于🕜化疗后或再生障碍性贫血患者，表现♿为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理♐方案为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用🖤共奏滋阴补肾、填精益髓🤗生血之功。　　还有一种是脾肾💩阳虚型，常见于肾🍯性贫血或慢性贫血🎉患者，症状有畏🖕寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳气化生血♈液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症状。【用户看片习惯变化】手化策划服务中心在2025年08月独家上线门店🤞信息系列新作《深喉吃🎽精和视频》，由薛兰编剧，结合射在丝袜15p、偷窥、直播诱惑等🙍热门话题，引发网友大量转发与讨🛶论。俄🍀罗斯国家原子能🙄集团电力公司21日表示，新沃罗涅日核电📙站7号机组🛠暂时断开与电网的连接。公告强调，不存在任何安全隐患。(总台记者 王斌)《3万艘渔船出海 广东海事部😶门全力护航南海开渔》引起社会争议，是否该限制播放？中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北👭京市农业农村污染治理新闻💵发布会上获悉，“十四五”以来，北京新🤩增完成环境整治行政村804个，提前超额完成“十四五”目标任务。　　据介绍，北京的市域面积😞约1.64万平方公里，其中乡村地区占比🍱达80%，约为1.3万平方公里，是🌠市域空间的重要组成部分。　　“十四五”时期，北京市全🥈面落实农业农村污染治理攻坚📼战行动方案，生态环境、农业农村、水务、城市管理等👗多部门协同，从农村生🏳活污水治理、小微水体整治、生活垃圾治理、农👀业面源污染防治、农林废弃物资🙄源化利用等方面，系统推进农业农✏村污染治理，切实改善农村生🎥态环境状况，农业绿色发展⛲水平显著提升，为推进美丽乡村👲建设打下了坚实基础。　　其中，北京利用卫星🚚遥感监测农村水体，及时发现😶水质发黑发臭、岸边垃圾堆🏥存等问题线索，按💒图索骥进行现场核查，对问题水体开展🍥治理。为防止问题反复，将农村水体纳入🙊河湖水系、农村人📪居环境整治等巡查检查范围，形成了“查、治、管”一体推进的闭环💅管理工作机制。　　北京针对🎰生活污水“分类施策”，根据人口规模、地理位置、污水排放量等，系统梳理、科学分析，确定了污水治理的三种主💲要模式，因地制宜、实事求是推动解决🖌不同村庄的污水治理问⚽题。对于规模较大、污水量较多的村庄，建设🕓污水收集管网和污水🔌处理厂站，实🚙现集中收集和处理；在以💾散户为主的村庄，三🏏格厕清掏资源化利用，既能解决✌污水问题，又能将粪污转💾化为肥料，实现变废为宝；对于规模适😪中的村庄，小型一体化设🆔施可以就近高效📸解决治理需求。　　北京推🤣动农业全面绿色转型。出台《北京市“十四五”农业绿色🏏发展规划》，分作物、分时期🏷发布科学施肥指导意见，积极推🌛广测土配方施肥、有机肥替代化🧡肥，根据作物📅种植情况，科学精准、减量增效施肥；开展农作物📧病虫害预警和农药使🌒用监测，加🃏强病虫害绿色防控、统防统治，推广生物防治等🎺绿色防控产品🛶和技术，减少农🏯药使用次数和使用量。建立有🅿害生物绿色防控示范区，推✅进林果产业向绿色生产方式🐨转变。　　展望未来，北京将加强农村🦗生态文明建设，统筹乡村🔔全面振兴与生态环🦕境保护，以“百千工程”为牵引，推♏动实现全市美丽乡🚎村差异化打造、特质化发展、全域化提升，厚植农村高质🌗量发展的绿色底色，用良好生态带动农业兴、农村美、农民富。(完)

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江姐/宋祖英/雷永青/重耳

（青岛日报／观海新闻记者 慕容复）