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伴随着新世⛔俱杯半决赛即将开踢，国际足联官⏮方公布了最新一期的🤢俱乐部排行榜。和上一期相比，具体排名出现了👿变化。首先排在第1位的是大巴黎，他们🗑新一期的积分为2046分。大巴黎🐃最近一个阶段的表现还是🌭不错的，球队顺利进入⛽了四强阶段。加上他们之前🦄夺得欧冠后拿下了大🛣量的积分优势，排在第一实至名归。

排在第2位的是拜仁慕尼🌋黑，他们最新一期🦇拿到了1989个积分，在👴系数方面迎来了比较大的提升。球队上赛季成功🔉夺回联赛冠军后，排名提升得很快。而且在⤴世俱杯也进入了八强，因此第二的位置还是🚶比较稳固的。排在第3位的还是巴萨，他们🌿新一期拿到了1973个积分。由于没有世俱杯的❗参赛资格。这使得巴萨的积🚬分一直止步不前，因此在新赛季开始前，巴萨第三的🔨位置并不稳固。

排在第4位的是利物浦，他们这一期的系数分😋为1959分。利物浦最🤡近一个阶段的表现还是不错的🚕，球🔲队虽然在欧冠当中💦很早的被淘汰。但毕竟联赛比较🔷稳固，而且他🐑们和巴萨一样都没有世⏸俱杯的参赛资格，这使得他们🚃的系数积分不会变化。目前来看想要提升积分🎃，那么只能🛬等到季前赛以及新赛季了。排在第5位的是阿森纳，他们这📡一期拿到了1954个积分。阿森🤩纳能有这样的排🐲名其实也在预料当中，毕竟他们近两个赛季🗑的表现一直很稳定。

虽然球队🥓没有能够在🧤冠军奖杯上实现突破，可无论是英😣超还是欧冠，亦或者其他赛事🕚的奖杯。阿森纳总🤓是拥有很强的竞争力，这或许🥌是他们能够排🌿在榜单前五的原因。排在第6位🐯的是皇家马德里，银河战舰这一🌠期拿到了1939个积分。时隔半年，皇马💲终于又将他们的排名开始往🔬上提升。

得益于球队在世⏱俱杯上的🚹出色表现，皇马的积分提🚸升的还是比较快。正常情况来说，接下来如果能😓够击败大巴黎进🕑入决赛的话，那么皇马将一跃重回前5。当然了这是很有难度🈂的，毕🦓竟他们的对手大巴黎整体实力🕠非常强劲。皇马想🎬要在他们身上占到便宜，是不太现实的。排在第7位的是曼城，他们⛵这一期也拿到了1939个积分，曼城🥇本来是可以提升自己🎁俱乐部排名的。

但🕜可惜球队在世俱杯上表现很差，他们居然被沙🍪特联赛的球队利雅得新月所淘汰，这多少有些让🆒外界始料未及，期待他们在✂新赛季的表现。排到第8位的是国际米兰，他们这一期拿🛀到了1899个积分。国米当前的表现很🙆令外界失望，本想着球队🎽能够在世俱杯上一扫👦欧冠以🗺及联赛丢掉冠军的阴霾。可没有想到，他☝们仍然没有找回状态。球队不光输🐘给了巴西联赛🎇的队伍惨遭淘汰，并且主力球星🥀劳塔罗和🚌小图拉姆之间还产生👦了矛盾。这确实有🔵些说不过去，排在第八没有🌻问题。

排在第9位的是多特蒙德，他们🔇这一期仍然拿到了1888个积分。大🌭黄蜂在世俱杯的表现可☕圈可点，球队与皇马之间😗踢得有来有回，这证明了他们当🧔前的硬实力。最后排在第10位的是切尔西，他们拿到了1879个积分，球队顺利超👻过了马竞。凭借在在🎷世俱杯上的强势发挥，切尔西的排名开始逐🌩渐提升。按💠照目前的情况来看，他们有希望拿🖍下最后的冠军。对于这份榜单，你们是怎么看的？

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外媒：2025年上🖍合组织峰会将在国际舞台🏰上发挥更重要作用🚾

中新网北京8月1日电 (记者 谢雁冰)中国外交部发言⛑人郭嘉昆8月1日主持例行记🎀者会。　　有记者提问：中国网络🏄空间安全协会今天发🍾布了美国政府以德国、韩国、新加坡、荷兰等为跳板🌤对中国实施🧜网络攻击的两起案例，还透露了2024年境外国家级APT组织对中国重📢要单位实施超过600起网络攻击事件，对中国关键信息⏱基础设施、重要信息系统📘等进行攻击渗透。中方对此🍇有何评论？　　郭嘉昆：我们注意到相🐩关报告。这是美🌝国政府对中✂国实施恶意网络攻击的最新证据🛅，再次表🉑明美国是中国面临的头号网络威🌶胁，也暴露了美⛷国在网络安全上贼🚘喊捉贼🧡的虚伪面目。中国将继续🔹采取必要措施维护🤝自身的网络安全。　　我们还注意到，美方是以其欧洲💛及中国周边的盟国🚕为跳板实施😲的上述恶意网络活动。中方一贯主张，网络安全是各国面🧚临的共同挑战，应当通过对话与合👶作共同应对。(完)【如何选择女优片单】《神级女神福利😸视频》上线咨红系统🤗技术运营部后，迅速被马圩镇各大📚短视频平台剪辑传播，目前关键词“三帮车视网韩国🚮”、“東風かえで裸镜”已进入热搜榜。长期🐻盐摄入量超标让你全身都受🧒伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风✏险等可随着年龄增加味⚡觉却在不断退化👄所以老年人更喜欢吃“重口味”食物💝如何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量超📠标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上👢的一项研究发现：减少食物🐬中的盐分有助于🍬保护肝脏。经🚊常在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🤦化甚至肝癌风险会增加。　　研究人🔴员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否🔎在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加🔬盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是添加盐的😳人，患脂肪肝❄风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体✍还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠👥离子摄入过多，会使💵人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏释放引起血压升👥高的因子。　　血压升🔞高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心🚇脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中风险呈🚭正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引💨起脑卒中。而且，高血压也是🖲脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的🏀高渗透压会刺激和损伤胃🎇黏膜，喜欢食用高盐、腌制🍖食品等都属于🐦胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱水，从而使皮🚶肤细胞加速老化，甚至会🚧出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要🌕把多余的钠离子排出去，但是🌎排出钠离子的过程也🍵会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的🍷消耗也随之增大，会导致体🥚内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人🔢为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是👙变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉会逐渐变🤚得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高的浓度，才能体会到🔵和年轻人一样的感觉🍺。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右🤢开始逐渐退化，70岁以🚣上的老年人则退化更加明显💌。　　老年人想要品尝到🛏和年轻人一样的👚味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🎺一种正常现象，但这种饮食习惯并不🙎利于身体健康。3想要减盐👼不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食营养🥩素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每🐐天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与📼慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国🅾人均每日普通食👠盐摄入量达到了9.3克。想🤚要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全💾国家标准 预包装食品营🕗养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低👑盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中🗯含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计🔍算每日钠摄入量时，不要😄忘记这些食物。　　选择💍具有天然鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选💫择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有天🗞然鲜味的食材，或者适🔌当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等♐调味料，从而提升口感，帮助我们减📥少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能😙良好者可选择高钾低钠盐，从🏍而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗📱入到食品内部，但舌♑头上照样感觉到咸味。这样就🌌可以在同样的咸度下🥩减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人🎷想要品尝到和年轻人一样的味🐻道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习惯并👄不利于身体健康。　　3.想🍈要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味的食🐓物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)楓光莉最新连载《全国科学教育暑期学校首🍀次走进大别山》上线引发热议。在“八一”建军节即将到来之际🐃，武警重庆🔸总队执勤🙉第二支队精心组织了一场“军娃进军营”体验活动。一群可爱的“小军属”们换上迷彩小衫，怀着好奇与憧憬，走进军营，“沉浸式”体验迷彩生活。图为小孩子们在军✍营体验队列训练。刘亢 摄 图为武警官兵📌为小孩子们演示军🛐被叠法。温格林 摄图为武警官🛤兵教授小孩子叠军☕被。温格林 摄图为小孩😦子们在军营体验洗衣服。刘亢 摄图为小孩⤵子们在武警🧝官兵的带领下走进红岩🏬革命纪念馆参观。刘亢 摄图为小孩子们🍎在军营🛁体验队列训练。刘亢 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 堀柚木）