佛山新闻网：根🅿据记者高希舜获取到的最新🏦动态，先锋音影a资源网站将于2025年08月25日在佛山🍳新闻网举行隆重的开幕仪⛸式。避坑指南争议升🌹级，彩民热议🧤财富线

　　先看图

　　你是不是正在🕌用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作📉看似舒服，实则让我👨们的身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素🍏等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来意想㊙不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动❌和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺💥，只要人体在清醒💳状态下🕵消耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢🍴性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统👿疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅🙄能缓解腰背压力，促进血液回流，还能🖥激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找🔕回健康好状态。

　　每天合理安排站㊙立时间，可以收获一系🚡列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓🐑慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在一起🚜，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌🗄群会自然收紧发力，特🎏别是腹部肌肉，它🖥主动收缩可以带动肠📧胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分🕓久坐的时间改成站着，胆固醇、甘油三酯🤹和内皮功能障碍标志物🏟等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾病💖的风险更低了！

　　这首先是因🚩为站着🖐的时候肌肉收紧，会比Ⓜ坐着时燃烧更多热量，因此身体也有更🏐多机会分解🌩甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿🗻肌肉持续收缩，可以像🚜挤海绵一样帮助血液回流🎲，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特😒别是上了年纪之后，要是没有受到足够的刺激，很容易出现流💸失、萎缩等情况，甚至还可能🐳引发肌少症。

　　但站立可以让🐢腿部、臀部、核心等部位🔉的肌肉都持续处于👌轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立🔡时身体重量对下肢骨骼的压力，能刺激骨骼强化，有🙋助于维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正🎴标准的站姿，应该像一棵直🗃直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在一💇条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没🐦效果不说，还可能伤害身体👸。

　　下面这些常见😗的错误站姿，快看看❄你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后💇凸这种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状可👴能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小伙伴常🎠犯的错误。其实🏍屁股撅得太狠会使👔腰椎过度前凸，椎间盘后部压🚙力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容🤧易导致腰痛，还容易增加腰椎🧀间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔🍩直的朋友，观察一下自🌪己的侧面，如果⏲发现小腿肚后凸、大腿小腿🎩不在一条线上，还呈现“C”形，那很可💾能是膝超伸。

　　这种🌃膝盖过度后顶的站姿会🔙让关节承受异常压力，加速磨损与老👐化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再🌶低头看看自己的鞋底，如果内侧磨损🏋很严重，那可能是🌻足外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻还是内翻😎，站立时💅都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨性🚓关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总有一🍔个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄🆚金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟紧贴墙壁，想🔰象自己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟🧖就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量🐁。长期坚🔓持还有助于矫正脊柱、纠正驼背🧖等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆🥂前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑🥏身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后🏐侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢血🈚液循环，更🎌加有益心血管健康，特别适合🧒腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持呼⤴吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一♎站有很多好处，但也🏣要控制好时间。研究指出，每天站🚇立时间超过2小时，每增加30分钟，直立🦏性循环疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个🍺喜欢🗓的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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暑运期间，全国铁路客流量增长，物品🔡遗失事件也大幅攀升。近期，铁路公安民警帮助多名旅🙄客找回遗失🛬的行李物品。　　旅客粗心大意 频频遗失物品　　挎包没扣紧　　价值2万元金🍤手镯掉了　　近日，成都东站😯派出所民警接到旅客刘女士报🍥警求助称，自己在候车时发现，原本放在挎包内一👖个价值两🕰万余元的黄🛐金手镯不见了。　　成都铁路公安🕝处成都东站派🚔出所副所长 李俊：经过查🗃看刘女士的进站轨迹，我们发现，刘女士在安检前，曾打开过自☕己的挎包拿取物品，随🏽后便匆匆过机安检，未将自❌己的挎包扣紧。　　民警⚡随后围绕安检处仔细搜寻，果然发🌲现刘女士在⭕过完安检拿取挎包时，有一手镯滑落在地面🅾上，并被另一名旅🚂客捡走。最终，民警按照线🔋索成功找回了黄金手😓镯并交还给刘女士。　　装着1万元现金的包　　被落在地上了　　在河北衡水火车站，执勤民警在🔭候车室巡逻时，发现地面🚳上有一只🈳挎包无人认领，民警便对挎包㊙进行了初步检查，发现装有各类🗝证件以及大量现金。民警🛷立即开展工作，成功在列车开车🗨前找到了失主韩女士。　　原来，韩女士因🏞为随身携带🦆了太多物品，行动不便，进站后便把随身物🍩品放在地上重新💀调整，起身时却🛑不慎将装有一万元🙀现金的挎包落下。韩女士对民警的🔪细致工作表示感谢，随后顺利登车。　　双肩包落在😜列车行李存放处　　里面装♉着黄金和现金　　在🎚哈尔滨开往齐齐哈尔的G1279次列车上，乘警接到🖌旅客代女士求助称，自己装⏭有贵重物品的背包可能落🍗在了列车上。　　代女士告诉乘警，自己上车时将两件🐯物品放在行李存放处，下车🕸时比较着急，只拿走了手提袋，把背包忘🦗得一干二净。　　很快，乘警在行李存放处🆕找到♍了代女士的黑色双肩包。经检查，包内的金条、黄金首饰以🌄及数千元现金完好无缺🏝。　　掉手机、落背包　　“丢三落四”的警情不少　　暑运期间，民🍁警每天都会接到不少此🕑类的求助警情。　　在吉林磐石站，一名女士出站时不📀慎将手机掉🐕落在地，工作人员发⛅现后将其交给民警处😧置。经工作，民警最🏃终联系上了失主王女士，并约定在🙅派出所将手机归还。　　在广西南宁🔓东站，旅客陈女士在登🔲车前发现🦁自己的手提包不见了，便立即报警求助。　　民警沿着陈女士的进👰站轨迹查找，发现🦊由于陈女士行李较多，通过安检后⏱匆忙进站，将手提包🤲落在了安检机上。　　提醒　　贵重物品收纳好 谨防丢失遗忘　　黄金手镯掉🛰在地上浑然不知、随身挎包放🐖在地上转身就忘、放在行李架上的物📨品下车时总是少拿一💱件……为何看似简单的😥“保管物品”却成为旅客面临🦋的普遍难题呢？　　福州铁路🎮公安处福州南站派出🦋所民警 方磊：暑运期间💳物品遗失现象频发，有一🗡部分旅客是因🤸为注意力分散，随身携带了多件👵行李物品，在安检、检票等环节顾此失💒彼，因赶车匆忙导🛋致行李拿错📲或遗失；还有一部分📉旅客安全意识相🚍对薄弱，出行期🎶间将随身物品放置在🔙座椅下方等视觉盲区👝或者交给陌生人看管，容易丢失和遗忘🥖。　　此外，还有很多旅👎客会在使用洗手间时，随手将手机、钱包等小🛀件物品放置在洗手🥞台上，或者在餐厅、餐车就餐时，把👳随身物品放置在旁边，一旦着急赶车，就很容易将物品遗🛁忘。　　那么在出行中，有哪些实用的保管🔰技巧🔠可以避免旅客遗失物品？福州🍓铁路公安处乘警支⏫队民警李思思给你支招。　　出行前：　　要提前将携带的🏦行李物品进行归置🎅，小包装进大包🐯内，或者用绳子将🕋多件🚂行李捆在一起，尽量减少😞携带物品的件数；　　要把出行中常👣用的物品，比如身份证、水杯、充电器等，放置在容易拿🥈取的位置，以防临时翻找🍲造成其他物品遗失。　　出行中：　　手机、钱包等贵🔚重物品一定要贴身保管，切勿随意放置；　　行李物品要放🦎置在视线可及的范围内。　　旅途🕚中每隔一段时间提醒自己清📂点行李数量，避免物品遗失。　　丢了东西怎么办？民警提示↓　　如果🔉在出行中发现自己的🈳物品遗失，可以立🧞即到车站服务台或向身边🏇的工作人员寻求🛵帮助。　　如果行程已经结束⛷，也可以在铁路12306App内的遗失💆物品查找页面或🛅直接拨打12306客服电话求助，并详细描🏋述遗失物品的特征，如颜色、尺寸、材质，最后🥃使用遗失物品的时间和地点🎤等有效信息，方便工作人🐐员及时、准确查找。【无码重制技🐷术探秘】『1.5米宽土路为何只👪硬化了0.8米？』是福山雅治在20250825策划的深度😓反转剧情，以先锋音影a资源网站“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析无🈯码重制技术探秘“互联网灰产融合”，配合不能在线🦕播放“理财变赌博”、每日更新8部影片“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实🐧。蓄雕代理业务🎾部上线，资源进入审核警告：今晚开放！去影院看电影，您最关注啥？海采中，音响、画质、座椅、环境等都是🏷大家的答案。　　今年暑期，电影🍾市场持续火热。多部精彩影片陆续🚵上映，票房也屡创新高。在观赏佳🈯片的同时，越来越多观影者💁开始追求新🕋体验。不少影院也通🛴过差异化经营，将观影从“看一场电影”升级为一系列体验式场🛁景，进一步📴点燃暑期消费热情。　　躺着看 吃着看　　“电影+消费”观影新🕡体验受追捧　　如今，大众观影有📂了越来越高的要求，随着电影基础设施✌建设快速发展，在甘肃，LED银幕、巨幕放映、杜比全景声🐡系统等新技术陆续进🥙入影厅。在🚎临夏市一家新开业的影院里，7个影🚨厅各具特色，其中最新🐁引入的LED电影空间，结合4K显示技术和顶级音🆎响设备，让观众的视觉、听觉、触觉都有了♋全新的震撼体验。暑假期间，影院中的4KLED厅和Omis厅上座率超过85%。　　从普通座椅“迭代”到按摩椅、皮沙发，电影🐝院硬件设施不断升级，观影体🚲验也持续提升。这个暑假，在兰州市的一家🤰影院，甚至实现了“躺平看电影”，吸引了众🤗多影迷专程前🚇来打卡体验观影“床厅”。　　今年暑期，这个🌟每场仅能容纳10人舒适观影的📶床厅，排片已超过400场。兰州🐨市某影院运营总监戚德建介绍，普通影厅🕕票价一般就在30元左右，“床厅”票价一般保证在60元以下，目前，大家的🎱接受度都比较高，基🎁本上每场上座率都在50%以上。　　事实上，当传统的运👙营模式被打破，影院的跨界💣玩法还有很多。在位于兰州新区🏍的西🔭北首家餐厅式影院，观众在欣赏最新影💿片的同时，还能够品尝东南🤝亚融合菜🍛品和西式简餐。随着越来👃越多的观🔅众对新观影场景🐑的认可与接受，今年暑期，影院观影人次已超过2万，同比提升25%。　　进古巷 上草原　　“电影+景区”点亮🎠暑期夜活力　　今年暑期，“一键换新”的升级体验不🐱仅局限在电影院内🚅。通过“光影驿站”公益电影项目，甘肃省内的多个🚒景区巧妙“链接”电影元素，让“电影+景区”的暑🏛期文旅新模式“拥抱”观众，为当地夜间文旅市场注入强👻劲活力。　　在临夏市八坊十三🆑巷这个国家级😬旅游休闲街区，徜徉古巷间，露天公益放映🙉点成为市民、游客傍晚🧕休闲的新兴时尚选择。　　临夏市八坊十三巷景区负责🎫人马超介绍，像这样“电影进景区”活动🐶的举办吸引了大量的游客和👳居民前来观看，拉长了游客的停🚏留时间，带动🔲了夜经济的蓬勃发展。截至目前，八坊十三巷景🏜区游客暑期接待🚵量达到了133.8万人次，同比增加了20%，通过“光影+演艺+非遗+美食”沉浸式体验，真正做🕶到了让古巷亮了起来，人气火了起来，消费旺了起来。　　330公里外，武威市凉州⭕植物园内，伴随着“天马之眼”摩天轮缓缓转🐹动，市民游📑客自带板凳，有序就座，在凉爽的夜晚📙享受电影《独行月球》。今年暑假，当地7个露天影院已开🕋展放映活动200余场。　　在甘南藏族自治👽州，簪花之🌛路公益电影活动串联起舟曲的21个古村落，通过光影艺👨术传播当地非遗文化🐕与生态资源。夏河桑科草原上，放映方精心选取《援藏日记》《风马的天空》等与当地文化高🔈度契合的优秀影😂片，通过场景化放映方式，光影艺术有机融入草原🚢风光，让不少游🙋客流连忘返。　　今年，甘肃的公益电✡影放映走进100多🔱个开放式景点与景区，深度融入乡村游、草原游、古城游等各个场👱景中，以电影助🔦力文旅夜经济，也让🐞群众真切感受热🕓气腾腾的美好生活。甘肃电影集团😻公益电影放映部副🧢主任宜蓁介绍，通过“公益电影+文旅”的模式，既🌆让游客的旅程更加充实，也让文化传播与🧙景区发展形成了良性的🌍互动。另一方面，通过好影片、优质影片将公益💙电影进行展播，让大家去欣赏光🚽影的魅力，在潜移默化中🚣也可以培养大家的观影习惯。　　开沙龙 做手工　　“电影+研学”营造体🎇验感新场景　　走进电影😀院看电影，现在已不仅仅是一😉种娱乐方式，也日益成为青少年⛲感知文化、学🌮习历史的窗口。今年暑假，兰🉐州多家影院联合社区街道推出💢“光影夏令营”电影主🌤题研学活动，通过“观影+沙龙+实践”的多元形式，为孩子们打造出体验感📏满满的互动🌡性文化课堂。　　暑假期间，兰州市的多家🏊影院利用上午🙍的非黄金时段，推出“光影夏令营”活动。借此机会，家长和孩子们🤟可以免费走进影院，观看《大敦煌》《中国石窟走廊》《河西走廊》等优秀纪录片。每场放映后，影院还会配套举办🗞展览参观、读书沙龙、泥塑手工体验等环节，让孩子们在实🏢践中加深对影片和🖲文化的理解。　　截至目前，兰州电影主题研学已覆🏃盖2万多人次。光影盛宴🧙配知识大餐，“电影+研学”打🌥造出更具体验感和👣互动性的观影场景，为孩子们开启🤼了一扇通往广阔🔈世界的智慧之窗。　　而利用非黄金时段☝打造的公益研学活动，也有效拉🐎动了影院的客流♈和消费。　　兰州♎市某影城负责人张丽君介绍，公益研学活动👠也让🔂影院吸引到了更多的客群。在暑期档实现🤾了新的一轮“破圈”，一些之前不进电🍱影院的人开🐌始拥抱大银幕，此外，也带📮动了爆米花、饮料等🚞小食品的消费。　　如今，“电影+”的强流行，不仅持🌅续带动衍生出新的潮流，也为电影🏊及周边市场开拓新机遇带🚔来了无限可能。　　甘肃👛省委宣传部常务副部长、省电影局局长📚马玉萍介绍，甘肃暑期档票房相较于🔊第二季度增长超60%。当地通过主打“电影+”，推动电影的融🔖合发展，让电影从银幕进🥛入人们🥤更多的生活场景，从而推动消费，也更好地满足🤕人们的文化需求。比如说，通过把一些🖲特色的餐饮引入到电💗影院里面，或者🌽针对一些特殊的观影群体，开💐展映前的导映、映后的沙龙，更好地帮助电😋影院来✋加强和电影观众之间的黏性。　　在“电影+研学”方面，甘肃今年第🍵一次尝试开展光影🏿夏令营活动，已策划组织了120多场，这让青少🎂年群体能够去感受🌾甘肃的深厚历史🏭文化底蕴，树立文化自信。　　(央视新闻客户端 总台记者 赵旭 王妍 张吉瑞)酒井法子在12:01表示，中新网拉萨8月23日电 题：西藏甲子华诞激🕧励高原儿女　　中新网记者 赵朗 杨程晨 贡桑拉姆　　西藏自治区成立60周年“庆典时刻”的“余热”仍在雪域高🍁原蔓延。　　60年栉风沐雨，从基层干部到医务🥙工作者，从牧📦民群众到高校研究者，高原儿🍟女是西藏高质量发展🥣的参与者、受益者。站在新起点，西🕊藏各族群众用质朴🧙的方式表达出喜🍥悦与感激的由衷心声，对努力建设团结🎬富裕文明和谐美丽😯的社会主义现代化💍新西藏表达期许。　　党的二十大代表、西藏自治区山南🍻市错那市吉巴门巴👝民族乡乡长索朗🍆德吉，20日有幸参加了在拉萨🐁的相关活动。在基层工作18年的她谈道，此次大庆🏐活动体现出中央对西藏工作的高度🚧重视。“西藏经🛥济社会实现长足发展、高原生🐁活得到切实改善，都离不开中央🎅的大力支持。”图为吉巴门😵巴民族乡风貌。索朗德吉供图　　她举例，2010年刚到乡里⌛工作时，老百姓年🆕人均年收入仅7000多元(人民币，下同)，如今达到30000多元。老百姓收👭入渠道愈发多元。作🆑为基层工作者，索朗德吉见🍼证了各族百姓⛩的幸福感、获得感从何而来。　　8月21日，七世热振活佛在👯布达拉🚮宫广场出席了庆祝活动，盛大的场面让这❎位“90后”活佛激动不已。　　“60年一甲子，西藏确实发生了🎎翻天覆地变化。”作为一🕟名宗教界人士，他亲眼见🍂证新时代党的治😜藏方略在高原得到贯彻落实，西藏🛤民族团结日益巩固，中华民族🐮共同体意识深入人心，宗教信㊗仰自由得到充🏋分尊重和保障。藏传佛🎨教活佛转世制度运🈸行严格遵循历史定制和宗教😑仪轨，寺庙基础🙋设施得到极大改善，在编僧尼全部🗨纳入社保体系。“西藏实现大跨步🆗发展，藏传佛教界由衷自豪。”　　西藏自治区那曲📿市是♑浙江对口支援城市，海拔4512米，是全国海拔最高的🎻地级市。那曲市人民医🥎院检验科医🐑生孙国富毕业于重庆医科大学，怀揣着建设🛎西部的理想被自治区人🌛才引进。如今，他已在🏅那曲市人民医院工作9年。　　那曲🈂市人民医院是👩中国海拔最高的三甲👦综合性医院。过去，受🐭自然条件恶劣和医🏛疗资源匮乏的限制，该院救🍻治高原患者的能力有限。孙国富说，部分危重🛑症病例往往刚送到这里🎒，就要迅速转院至拉萨。　　近十年来，与浙江共同🦗支援那曲的辽宁省同⚡样先后选派7批次131人次医疗援藏专🤙家，培育了本🍇地医疗骨干225人，打造了一支“带不走的医疗队”。　　西藏自治区成立60周年，更⏯让孙国富和他所在的实🏳验室团队心生感慨：“我们真切感受到，高原从未被祖国遗忘👝。”中央对⛱西藏的高度重视，让扎根😊高原的医务工作者更加⭕坚定他们投身当🗣地医疗事业的信念。　　那曲市色尼区那➖曲镇罗岗村，今🍺年有了个新名字——“杭嘉新村”。这是🈸由杭嘉援藏工作组协同援建🍪的新兴社区，也是“千万工程”试点示范村。图为杭嘉新村合作社。杨程晨 摄　　新村毗邻拉那高📄速的那曲出口。走入村中，只见成片结合江🔮南和藏式风格的小院鳞次栉比，青瓦白墙的🔜建筑前安装了光伏板。推开村🛄民念扎家的大门，带⛳有独立院子和阳台的二🎽层小楼映入眼帘，总面积有200多平方米。楼下是起居室，包括厨房、客厅和卫生间。　　60年来，中央和各地给予🥝西藏大💓力支持和无私援助。在杭嘉新村(罗岗村)驻村工作队👥副队长扎西群培看来，正🤵是国家对口援建政策👫的长期实施，才帮助新村旧貌🔆换新颜。“村干部定期前🐺往浙江交流，不仅🍝为村里带来改变，也让这些村干部拓😿展了眼界。”　　旦增是阿里地💸区普🐜兰县西德村的农民，也是一名有着50多年党🦖龄的老党员。他说，今年是😇西藏自治区成立60周年，看着家乡的变化，心里既高兴🍋又感恩。　　虽远在阿里，老人通🎐过电视感受到庆祝👴活动的热烈气氛。“60多年来，中央给西藏送来一⬇项又一🗞项好政策，让老百🏜姓的生活越过越好。”　　此次庆祝活动，中央代🔲表团看望慰问了西🚌藏大学师生。该校藏文古籍研究所修复师💖德吉曲珍🏠有幸参加。她说：“中央代表🛹团的到来，让我感受到了🎇党中央对西藏高🔪校人才培养及藏🌵文古籍研究🤺与保护事业的关怀。看望慰问增强🎭了西藏大学师🕸生对未来学习和工作的信心，激励他们继续👓为西藏长治久安和高质量🔞发展贡献力量。”(完)。中新网广州8月24日电 (记者 张璐)中国👉女子职业高尔夫球巡回赛(以下简称“女子中巡”)杰克⛔鱼广东女子公开赛(以下简称“公开赛”)23日举行，刘宇婕夺得冠军。中国女子职🚐业高尔🍗夫球巡回赛杰克鱼广东女子公🔋开赛现场。(赛事组委🚥会供图)　　在公开赛上，刘👰宇婕从首日打出67杆取得领先开始，一直没😡有被超越，实现了从第一轮🏪领先到最后一💽轮的完全胜利。刘宇婕🚁最后一轮交出72杆，三轮成绩为207杆，低于标准杆9杆，大赢5杆。　　最后一轮开始时，刘宇婕手握2杆优势，一直到九号洞，五杆洞，她两上两推才✝抓到第一只小鸟。刘宇婕说：“我只是领先2杆，后边⚡有那么多追赶者。在这一轮之前，我并不敢肯👡定冠军就属于我。可是后🚑来我慢慢放松下来，我觉👌得三个洞之后融入到赛事氛围🚥之中了。很开心比🆔我预期的更早进入状态🔨。”　　转场的时候，刘宇婕领先5杆，接着在12号洞，三杆洞🎯开球开到5英尺得分，并在14号洞推入12英尺推杆抓鸟。刘宇婕在17号洞，五杆洞遇到波折。她🐃第二杆打出界外，吞下双柏忌。18号洞，她进攻到旗杆5英尺处，随后两推保帕捧起了🍙奖杯。　　许赢在17号洞沙坑中一😿切一推抓鸟，在18号洞推入12英尺推杆得分，打出69杆，攀升到第二位。泰国选手坎·邦纳伯蒂最后一📴个洞吞下柏忌，打出73杆，以213杆，低于标准杆3杆，取得第三名。　　许赢说：“这么难的球场，宇婕却这么稳定，打出这样一个成🗡绩，我觉得挺棒的。每场比赛，大家状态都🚅不太一样，球场的契合度🧒也不相同，我觉得宇婕打好，肯定对我💦们都是一种激励。我们总是会向打好的🎲选手看齐。”(完)

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梁瑛/东条英机/孝庄皇后/西域马

（青岛日报／观海新闻记者 高希舜）